Priroda se pobrinula da nam u svako godišnje doba omogući namirnice koje odgovaraju potrebama čovjeka. Lagana i sezonska prehrana učinit će mnogo za vaš organizam: od povećanja koncentracije pa do smanjenja konfekcijskog broja. Niz je dobrih razloga zašto biste ljetnu prehranu trebali bazirati na namirnicama koje su prepune vitamina, minerala, antioksidansa i brojnih drugih nutrijenata.
1. KUKURUZ
Slatki kuhani ili pečeni kukuruz mnogima je jedna od omiljenih ljetnih slastica. Uz to je bogat s dva važna antioksidansa - luteinom i zeaksantinom koji na oči djeluju kao prirodna zaštita od jakog sunca jer filtriraju neke od štetnih UV zraka.
2. TREŠNJE
Voće od kojeg ćete imati brojne blagodati za svoj organizam. Osim što u sebi imaju melatonin koji je zadužen za bolji san, pom...
Za sudjelovanje u komentarima je potrebna prijava, odnosno registracija ako još nemaš korisnički profil....